Використання ароматних олій для сауни та лазні

Ароматизація парної – досить давня традиція, що користується пошаною в руській та інших лазнях. Ароматерапія часом дає результати, яких досягає традиційна медицина. Ефірні олії для лазні проникають через шкіру в кров, легені в організм, а потім виводять токсини, прискорюють і оновлюють біохімічні процеси в організмі.

Неймовірні результати після лазневих процедур дає масаж. Відмінно підійдуть для цього аромасуміші на різних рослинних оліях-основах: оливкова, зародків жожоба, авокадо, пшениці, з виноградних, абрикосових, мигдальних кісточок. Основою може також виступати мед, вершки чи кефір.

Ефірні олії в лазні та сауні використовують також і для розтирання. Такі процедури ефективні та корисні при целюліті, запальних процесах у сполучній, м’язовій та нервовій тканинах організму, посилюється кровообіг, покращується дихальна та лімфатична системи.

При підготовці до процедур ефірні олії кедру, евкаліпту, ялівцю, м’яти, ромашки, зеленого чаю та материнки використовуються як дезінфікуючий засіб, що очищає від шкідливих мікроорганізмів шкіру та дихальні шляхи. Для збільшення енергії, підвищення бадьорості та посилення імунних процесів використовуються збуджуючі ефірні олії – імбир, герань, бергамот, ялиця, жасмин, розове дерево, імбир, грейпфрут, лаванда. Зняттю стресу та розслабленню сприяють заспокійливі олії лимона, меліси, мандарину, а також іланг-іланг. Відхаркувальний ефект мають масла кропу, ялівцю, імбиру, анісу та майорану. Для посилення антисептичного ефекту до суміші ефірних олій додають ромашку, евкаліпт, м’яту перцеву або шавлію.

Складно заперечити користь ароматичних банних процедур.

Однак потрібно бути обережним, і не займатися самолікуванням. Якщо є якісь захворювання чи протипоказання, обов’язкова консультація лікаря, оскільки за деяких захворювань лазня чи сауна може бути протипоказана.