Вся правда о русской баньке

Русская баня – это уникальное место, куда люди с древних времен приходят отдохнуть и оздоровиться телесно и душевно.

banya_hodoseevka_2

Эта традиция со временем приобретает все большую популярность, ведь не зря есть поговорка «в бане помылся – заново родился».

Несколько веков вынашивались правила и обычаи поведения в русской бани: когда в баню ходить, как правильно париться, когда веники заготавливать, что в баню с собой приносить и т.д. Если вы хотите посетить русскую баню в Киеве, вам важно знать что это такое и чем она отличается от других бань.

Во-первых, сама баня в идеале должна быть сложена из дерева и чем больше толщина стен, тем лучше. Дерево умеет хорошо накапливать тепло, а потом постепенно отдавать его, поэтому не зря в старину все дома строили из сруба.

Во-вторых, печка в русской бане, должна быть сложена из кирпича. Благодаря массивной русской печи получается хороший пар. В настоящей русской бане он обволакивает вас своим теплом и при этом легко дышится. Топится печка только дровами, они дают идеальный жар, для того чтобы разогрелись камни в каменке. Не стоит забывать, что их масса может достигать 500кг. И если они хорошо прогреются, то вы сможете понежиться в бане несколько часов.

В-третьих, температура воздуха в парилке составляет +45+55С при влажности в 60-70%. Это оптимальное соотношение, при котором все тело хорошо прогревается. Открываются все поры организма, через которые наше тело начинает избавляться от вредных веществ и токсинов. Находиться в такой парилке любому человеку будет комфортно, независимо от возраста.

В-четвертых, всегда накрывайте голову, перед тем как зайти в парилку. Тепловой удар моет испортить все удовольствие от посещения русской бани.

В-пятых, если вы решили сходить в русскую баню, помните, что веником тело нужно больше гладить, чем бить со всей силы. С помощью веника на тело загоняют тепло и не удивительно, что в настоящей русской бане человек часто засыпает, ведь ему комфортно, удары веником не приносят боли, бархатное тепло расслабляет и успокаивает.

Нужно уметь правильно запаривать веник, чтобы он поделился с вами всеми полезными качествами. Сначала веник опускают в холодную воду, для того, чтобы сухие листья напитались влагой, а потом его нужно подержать над паром. Никогда не опускайте сухой веник в горячую воду, так вы его просто заварите как чай и пользы от такого веника никакой.

В-шестых, нужно проветривать парилку после каждого захода. В настоящей русской бане всегда есть окно, которое открывают на 2-3 минуты. Это помогает освежить помещение, а температура и влажность быстро восстановятся за счет правильной печи.

Посещение бани – это всегда праздник для человека, потому что русская баня придает уму – ясность, телу – бодрость, а душе – гармонию.