Применение аромамасел для сауны и бани

Ароматизация парной – довольно древняя традиция, пользующаяся почетом в русских и зарубежных банях. Ароматерапия порой дает те результаты, которых не достигает традиционная медицина. Эфирные масла для бани проникают через кожу в кровь, через легкие в организм, а затем выводят токсины, ускоряют и обновляют биохимические процессы в организме.

ароматерапия в банеОтличные результаты после банных процедур дает массаж. Отлично подойдут для этого аромасмеси на различных растительных маслах-основах: оливковое, зародышей жожоба, авокадо, пшеницы, из виноградных, абрикосовых, миндальных косточек. Основой может также выступать мед, сливки или кефир.

Эфирные масла в бане и сауне используют также и для растираний. Такие процедуры эффективны и полезны при целлюлите, воспалительных процессах в соединительной, мышечной и нервной тканях организма, усиливается кровообращение, улучшается дыхательная и лимфатическая система.

При подготовке к процедурам эфирные масла кедра, эвкалипта, можжевельника, мяты, ромашки, зеленого чая и душицы используются как дезинфицирующее средство, очищающее от вредных микроорганизмов кожу и дыхательные пути. Для увеличения энергии, повышения бодрости и усиления иммунных процессов используются возбуждающие эфирные масла – имбирь, герань, бергамот, пихта, жасмин, розовое дерево, имбирь, грейпфрут, лаванда. Снятию стресса и расслаблению способствуют успокаивающие масла лимона, мелиссы, мандарина, а также иланг-иланг. Отхаркивающим эффектом обладают масла укропа, можжевельника, имбиря, аниса и майорана. Для усиления антисептического эффекта в смесь эфирных масел добавляют ромашку, эвкалипт, мяту перечную или шалфей.

Невозможно отрицать пользу ароматических банных процедур.

Однако нужно быть осторожным, и не заниматься самолечением. Если имеются какие-то заболевания или противопоказания, обязательной является консультация врача, поскольку при некоторых заболеваниях баня или сауна может быть противопоказана.