Что пить после бани

Жажда после жаркой бани – явление абсолютно естественное. Оно и понятно – во время пребывания в парной усиливается потоотделение, в результате чего организм теряет большое количество влаги, которое нужно восстановить. Для наилучшего эффекта питье после бани должно быть и вкусное, и полезное.

Что пить в бане

Наилучший вариант питья после бани – душистые травяные чаи и лечебные настои из трав. Такое питье не только восстанавливает количество влаги в организме, но и способствует оздоровлению всего организма. Чай хорош и тем, что, как правило, его пьют горячим, а горячее питье – самое оно для распаренного и расслабленного тела. Холодные напитки сразу после бани не желательны, а спиртное – противопоказано. В самом крайнем случае, если так уж сильно хочется чего-то «с градусом», можно выпить кружечку пива, которое в незначительном количестве не оказывает сильного пагубного влияния на состояние организма.

Как было сказано выше, чай – лучший вариант для питья после бани. Его можно принести с собой в термосе, но если условия позволяют, лучше заварить его на месте сразу после выхода из парной.

Особой популярностью пользуется чай с ароматическими добавками – такой напиток оказывает тонизирующее воздействие, при этом не слишком возбуждает расслабленный организм.

Ниже приводятся рецепты некоторых видов чая.

«После бани».
На 1 литр воды – 1 лимон и 3 столовые ложки чайной заварки. Лимон аккуратно очистить от кожуры, разрезав ее на четыре части. Кожуру просушить в духовке, тщательно размельчить и перемешать с заваркой. Засыпать в чайник для заварки, залить кипятком, настаивать 5 минут. Очищенный лимон нарезать кругами, выложить на блюдце, посыпать сахаром. Чай подавать в горячем виде с лимоном.

«Источник в пустыне».
На 1 литр воды – 20 грамм крупнолистового черного чая, 1 грамм цикория, сахар. Чай смешать с измельченным цикорием, засыпать в чайник для заварки. Залить смесь водой в соотношении 1:3. Настаивать до пяти минут. Подавать в горячем виде с сахаром.